Почему возникают растяжки у молодых?

Растяжки (стрии) – это дефекты кожи, которые проявляются в виде полос на теле и чаще всего появляются в период быстрого роста, гормональных изменений или резких колебаний веса. Многие считают, что эта проблема касается только беременных женщин, но на самом деле молодые люди – подростки и молодые взрослые – также часто сталкиваются с растяжками.

В центре флебологии «Flebokaraganda» в Караганде специалисты помогают пациентам разобраться в причинах появления растяжек и подбирают эффективные методы их коррекции. В этой статье мы расскажем, почему возникают растяжки у молодых, можно ли их предотвратить и как уменьшить их видимость.

Почему появляются растяжки?

Растяжки – это разрывы коллагеновых и эластиновых волокон в коже, которые возникают при быстром растяжении тканей. Со временем эти микроразрывы заживают, но на их месте остаются атрофические полосы, сначала красноватого или фиолетового оттенка, а затем бледные и перламутровые.

Основные причины появления растяжек у молодых людей:

Гормональные изменения в подростковом возрасте

Во время пубертата организм подростка претерпевает глобальные гормональные перестройки. Под влиянием эстрогенов, тестостерона и кортизола кожа может терять эластичность, а быстрый рост тела приводит к натяжению кожи и образованию стрий.

📌 Где чаще всего появляются растяжки у подростков?
✔ У девочек – на бедрах, ягодицах, груди, животе.
✔ У мальчиков – на спине (вдоль позвоночника), плечах, груди, бедрах.

Быстрое увеличение роста и массы тела

В подростковый период кости, мышцы и жировая ткань растут неравномерно, и кожа не всегда успевает адаптироваться к этим изменениям.

🔹 Ростовой скачок – в возрасте 10-16 лет дети могут быстро вытягиваться, что создает сильное натяжение кожи, особенно на спине и бёдрах.
🔹 Резкий набор веса – неправильное питание, гормональные колебания или малоподвижный образ жизни могут приводить к быстрому увеличению жировой ткани, что также провоцирует разрывы коллагеновых волокон.

Активные тренировки и набор мышечной массы

📌 Растяжки у молодых людей, занимающихся спортом, особенно силовыми тренировками, – частое явление.

Если мышцы быстро увеличиваются в объёме, кожа не успевает за их ростом, особенно если организм не получает достаточно коллагена и эластина. Это может привести к появлению растяжек:
✔ На плечах и груди – у парней, активно занимающихся бодибилдингом.
✔ На бёдрах и ягодицах – у девушек, которые активно тренируют нижнюю часть тела.

Наследственная предрасположенность

Если у родителей есть склонность к образованию растяжек, велика вероятность, что и у ребёнка структура кожи будет генетически предрасположена к разрывам коллагеновых волокон.

Дефицит питательных веществ

Чтобы кожа оставалась эластичной и устойчивой к растяжению, ей необходимы коллаген, эластин, витамины A, C, E и цинк.

📌 Если в организме не хватает этих элементов, кожа становится тонкой и менее устойчивой к растяжению, что увеличивает вероятность появления стрий.

Гормональные нарушения

Повышенный уровень кортизола (гормона стресса) может разрушать коллагеновые волокна, делая кожу более уязвимой. Это часто наблюдается при:
✔ Заболеваниях надпочечников (например, синдроме Кушинга).
✔ Приёме гормональных препаратов (включая стероиды).

Можно ли предотвратить появление растяжек?

Хотя полностью предотвратить образование растяжек сложно, существуют методы, которые помогают уменьшить их вероятность:

✅ Контроль веса и физическая активность

Резкие скачки веса – одна из главных причин появления растяжек, поэтому поддержание стабильного веса помогает снизить нагрузку на кожу.

✔ Поддерживайте сбалансированное питание – больше белка, овощей, полезных жиров.
✔ Избегайте жёстких диет и резкого похудения, так как они могут ухудшить эластичность кожи.
✔ Регулярно занимайтесь физической активностью, чтобы улучшить циркуляцию крови и питание кожи.

✅ Увлажнение кожи

📌 Хорошо увлажнённая кожа более устойчива к растяжению.

✔ Используйте кремы с коллагеном, гиалуроновой кислотой, витаминами A и E.
✔ Применяйте натуральные масла (кокосовое, миндальное, масло ши) для поддержания упругости кожи.

✅ Питьевой режим

Достаточное потребление воды (не менее 1,5-2 литров в день) помогает поддерживать гидратацию кожи, делая её более эластичной.

✅ Витамины и питание

✔ Витамин C – необходим для синтеза коллагена (цитрусовые, ягоды, болгарский перец).
✔ Витамин A и E – способствуют восстановлению кожи (морковь, орехи, растительные масла).
✔ Белок и цинк – участвуют в обновлении тканей (рыба, мясо, яйца, бобовые).

Как избавиться от растяжек?

Если растяжки уже появились, полностью убрать их невозможно, но можно сделать их менее заметными.

Методы коррекции:

🔹 Лазерное лечение – стимулирует выработку коллагена и делает растяжки светлее.
🔹 Мезотерапия – инъекции витаминов и гиалуроновой кислоты для улучшения состояния кожи.
🔹 Микродермабразия – аппаратный пилинг, который обновляет поверхностный слой кожи.
🔹 RF-лифтинг – радиоволновая терапия для улучшения упругости кожи.

В центре флебологии «Flebokaraganda» в Караганде специалисты помогут подобрать эффективные методы коррекции растяжек, чтобы ваша кожа выглядела более гладкой и здоровой.

Растяжки у молодых – это нормальное явление, связанное с гормональными изменениями, быстрым ростом, набором веса или активными тренировками. Их появление можно свести к минимуму с помощью правильного ухода за кожей, сбалансированного питания и умеренных физических нагрузок.

Если растяжки уже появились и вызывают эстетический дискомфорт, современные косметологические методики помогут сделать их менее заметными. В центре «Flebokaraganda» в Караганде специалисты подберут для вас наилучший вариант коррекции.

📞 Запишитесь на консультацию уже сегодня и узнайте, как сделать кожу более здоровой и упругой!